Quando o assunto é hipnose, as dúvidas costumam ser frequentes. Isso acontece porque a maioria das pessoas já ouviu falar sobre esta técnica, mas poucas realmente conhecem seu real potencial como ferramenta terapêutica.

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A hipnose é um processo natural, que vivenciamos espontaneamente quando estamos intensamente focados em algo, como quando assistimos um bom filme, lemos um livro ou jogamos um videojogo.

 

Numa sessão de hipnoterapia, a pessoa é conduzida a atingir um estado mental semelhante a este, de elevado foco e concentração, porém de forma intencional e monitorizada. Você não fica desacordado ou sem autocontrole, mas sim profundamente relaxado e concentrado.

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A hipnose é uma ferramenta que promove uma imersão no universo interior do indivíduo, com o objetivo de realizar um processo de autoconhecimento e de posterior autotransformação. Através destes processos, o indivíduo torna-se consciente das suas necessidades, alcança uma melhor compreensão dos seus mecanismos internos de funcionamento e da dinâmica das suas emoções, promovendo a descoberta de qual o melhor caminho para resolver os seus conflitos interiores e desenvolver recursos internos capazes de lidar com as situações, o que se traduz num processo de verdadeira autocura.

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É nesse contexto que a hipnose se apresenta como uma ferramenta complementar de transformação pessoal. Ela é uma técnica clinicamente aprovada, que oferece apoio para a superação de questões emocionais, gerando bem-estar e qualidade de vida.